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      • 旅游綜合體落地策劃
      • 溫泉旅游主題化-中山項目
      • 水上游樂全季化
      • 景區(qū)升級度假化
      • 海森文旅(旅游策劃公司)擔綱中國首家地心文化主題公園的旅游規(guī)劃、旅游策劃以及旅游規(guī)劃設計
      • 打造康養(yǎng)度假新高地(明月山項目)
      旅游規(guī)劃設計

      最時尚的度假方式——基于自然因子的康養(yǎng)度假

      發(fā)布日期:2021-03-24
      海森文旅設計研究院
      隨著我國社會經(jīng)濟的快速發(fā)展和人們生活水平的日益提高,人們的健康意識逐漸增強,健康、快樂、舒適的生活已經(jīng)成為人們的普遍追求。與此同時,在我國已經(jīng)進入并將長期處于人口老齡化社會的背景下,健康已經(jīng)上升到國家戰(zhàn)略層面,《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》形成了國家對康養(yǎng)產(chǎn)業(yè)的頂層設計,把康養(yǎng)度假推向一個新的高度。根據(jù)《康養(yǎng)藍皮書:中國康養(yǎng)產(chǎn)業(yè)發(fā)展報告(2019)》,我國目前已初步形成京津冀、長三角、珠三角及川渝地區(qū)等四大康養(yǎng)輻射片區(qū)。
      康養(yǎng)的核心功能在于盡量提高生命的長度、豐度和自由度,在這三個維度下,每個年齡階層的人群都存在不同程度、不同類型的康養(yǎng)需求。根據(jù)不同人群康養(yǎng)可以分為中老年康養(yǎng)、青少年康養(yǎng)、婦孕嬰幼康養(yǎng);根據(jù)不同需求可以分為旅游康養(yǎng)、生態(tài)康養(yǎng)、中醫(yī)藥康養(yǎng)、城鎮(zhèn)康養(yǎng)等;根據(jù)不同特點又可分為氣候康養(yǎng)、森林康養(yǎng)、景觀康養(yǎng)、溫泉康養(yǎng)等。人與自然是生命共同體,以自然因子為主的氣候康養(yǎng)、森林康養(yǎng)、景觀康養(yǎng)、溫泉康養(yǎng)等康養(yǎng)度假已成為最時尚的旅游度假方式。
      康養(yǎng)度假項目策劃

      一、氣候康養(yǎng)
      氣候主要包括光照、氣溫和降水等要素。氣候環(huán)境與人體健康關系密切,氣候通過氣溫、氣壓、濕度、光照、負氧離子等影響人體健康,舒適的氣候環(huán)境有助于人體機能的恢復。
      氣候康養(yǎng)發(fā)源于歐洲,并已經(jīng)形成了非常成熟的體系,目前已成為歐美國家最重要的自然療養(yǎng)方法之一,很多建有氣候研究所或海拔研究中心,專門研究氣候與人體健康。德國于1990年將氣候療法納入醫(yī)療保險,至今德國共建設有51個氣候療養(yǎng)基地,其中有16個被認證為高級療養(yǎng)基地,吸引了全世界的康養(yǎng)游客。在我國,隨著生活水平的提高,人們主動尋找適宜生存的氣候環(huán)境,用以休養(yǎng)、居住的愿望也越來越大,最突出的表現(xiàn)是“候鳥式”養(yǎng)老。

      二、森林康養(yǎng)
      森林康養(yǎng)以清新的空氣、充足的氧氣、豐富的負氧離子及芬多精為依托,形成了獨特的森林生態(tài)系統(tǒng)與環(huán)境。
      森林中具有豐富的氧氣,森林氧療可以提高人體血氧飽和度,促進血液循環(huán),改善病變組織微循環(huán)供氧和供血,促進病變組織的功能恢復,對哮喘、心絞痛、糖尿病等都有很好的治療保健作用,同時還能改善睡眠、神經(jīng)衰弱等癥狀。
      森林中的植物可以釋放出揮發(fā)性的植物殺菌素芬多精,芬多精能夠增益大腦中的α腦波,穩(wěn)定情緒;輔助調(diào)整呼吸、抑制交感神經(jīng)作用,改善肝臟技能,使我們感到呼吸順暢、精神旺盛、提神醒腦;還可以增強人力免疫力,抑制癌細胞生長。
      在自然生態(tài)系統(tǒng)中,森林和濕地是產(chǎn)生空氣負氧離子的重要場所。負氧離子濃度的空間分布隨植被類型不同而呈現(xiàn)出波浪式的特征。在同一地形不同林分,負氧離子日濃度最高值均為同一時間段,如山谷和山麓均在下午15:00—16:00,山脊在上午11:00—12:00;而不同地形中,同種林分負氧離子日平均濃度山谷最高,山麓最低。同時森林中的負氧離子濃度也受溫度、濕度、風速、空氣顆粒物濃度等氣候因子影響。
      森林中的溫度、濕度、光照及降水等形成了獨特的小氣候。森林環(huán)境比城市環(huán)境的相對濕度高約15%,溫度低約6 ℃,可以促進人體代謝,加速體內(nèi)毒素排出,使人感覺舒適。
      森林中的輻射低,噪聲少,PM2.5濃度低,在森林環(huán)境中可以改變?nèi)梭w激素水平,增強交感神經(jīng)功能,調(diào)節(jié)腦皮質(zhì)和自主神經(jīng)中樞的功能。
      森林中的綠視率較高,綠視率達到25%以上時,會給人的心理產(chǎn)生積極的反應,同時可以減少紫外線對眼睛的刺激,緩解視疲勞,減緩精神壓力。
      森林康養(yǎng)能使人精神放松,緩解疲勞,有效控制抑郁和焦慮;清新的空氣使呼吸順暢,利于呼吸系統(tǒng)疾病的預防與治療,對過敏癥狀有一定的調(diào)節(jié)作用;能夠降低舒張壓與收縮壓,有效維持心血管系統(tǒng)穩(wěn)定,預防高血壓及動脈疾??;有益于增強機體免疫力,提高細胞殺傷活力,預防癌癥等。19世紀40年代德國創(chuàng)立了全球第一個森林浴基地,初步形成了森林康養(yǎng)的概念,之后在美國、日本、韓國等發(fā)達國家逐步流行。而在我國,森林康養(yǎng)起步較晚,尚處于初級探索階段,但我國已出臺一系列政策支持森林康養(yǎng)產(chǎn)業(yè)發(fā)展,各省市的森林康養(yǎng)基地正在逐步建設。

      三、溫泉康養(yǎng)
      溫泉是一種自然療法,通過浸浴等形式溫泉水中的化學物質(zhì)會沉淀在皮膚上,改變皮膚酸堿度,具有吸收、沉淀及清除的作用,其化學物質(zhì)可刺激自律神經(jīng),內(nèi)分泌及免疫系統(tǒng)。通過溫泉水的溫度、壓力、浮力、化學成分等綜合因素作用下,可以調(diào)節(jié)免疫反應,增強機體的細胞免疫功能和抑制體液免疫,改善機體內(nèi)環(huán)境。溫泉用于養(yǎng)身保健和治療疾病有多重方法:吸入法、飲用法、浸浴法、噴淋法等。
      溫泉旅游的開發(fā)歷來是地方旅游發(fā)展的重點內(nèi)容,從作為一種康養(yǎng)旅游的角度來說,其旅游形態(tài)將逐漸從單一的溫泉體驗發(fā)展到娛樂休閑與溫泉療養(yǎng)相結合,最后形成以溫泉康養(yǎng)為主,其他多種休閑娛樂服務為輔的綜合性康養(yǎng)旅游服務。

      四、景觀康養(yǎng)
      景觀康養(yǎng)主要有山地景觀、森林景觀、海濱景觀、湖泊景觀、草原景觀、沙漠景觀、噴泉景觀等。通過看、聽、聞、觸,優(yōu)美的景觀可以刺激大腦皮質(zhì)興奮灶,促進新陳代謝和造血機能,提高機體氧化過程和肌肉關節(jié)活動性,激活各種酶的系統(tǒng),增加血液中白細胞,加強對病菌的吞噬作用,改善神經(jīng)系統(tǒng),提高人體免疫功能和對環(huán)境的適應能力,改善人體各組織器官功能,從而調(diào)節(jié)和治療人體生理、病理過程,消除心理緊張,緩解情緒,改善睡眠,增進食欲。

      隨著我國全面建成小康社會和人均GDP超過1萬美元,2020年我國康養(yǎng)度假市場規(guī)模在1000億元左右。在以健康養(yǎng)生養(yǎng)老為主要特征的康養(yǎng)時代,優(yōu)良的自然資源是稀缺性資源,是開展康養(yǎng)旅游的核心條件,充分利用氣候、森林、溫泉、景觀等自然因子、自然療法發(fā)展康養(yǎng)旅游,打造國際國內(nèi)著名的康養(yǎng)旅游目的地,滿足人民對美好生活的健康需求,助力實現(xiàn)健康中國、美麗中國。

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